菜品名称:茄汁冷海比目鱼
主料:比目鱼片400g
辅料:黄瓜30g 菠萝 50g
调料:白糖40g 番茄酱 30g 白醋 30g 料酒10g 盐5g 生粉 200g 食用油300g
操作过程:
1.将比目鱼洗净,改刀成片,放到容器内,加入盐、料酒腌制 10分钟,备用。
2.将黄瓜、菠萝改刀成丁,备用。
3.将腌制入味的鱼片,放入1个全蛋,抓匀、裹生粉备用。
4.锅上火加水烧开,倒入黄瓜、菠萝焯透,捞出备用。
5.锅上火烧热,倒入食用油,加热至3成(100°)放入鱼片,炸制定型,捞出控油。再将油温生升至5成(150°),放入鱼片复炸,同时倒入准备好的辅料过油,待鱼片变成金黄色时,倒出控油备用。
6.锅中留底油,倒入番茄酱炒熟,加入白醋、白糖和少量的水、盐,大火烧开,再倒入备好的主、辅料,翻炒均匀,点明油,即可出锅装盘。