1.从钟表开始，认识时间
在教孩子们认识时间之前，要先教孩子们认识“时钟”。相较于直观的电子时钟，时针分针的钟表通过长短针的位置变化，能让孩子更容易感受到时间。家长们在家里不妨在每个房间都放置一个时钟，提高孩子时间观念。
2.给事情设定一个期限
不管大事小事，父母都需要帮助孩子制定出一个明确的时间期限，这是一种督促。比如：“再玩十分钟就要去洗澡。”“20分钟后要出门了，你自己换好衣服。”可以告诉孩子，接下来某段时间需要做些什么，孩子也知道如何执行。至于期限的长短，需要根据孩子的情况具体分析，重点是让孩子知道，想要完成事情，需要有一定的紧迫性。
3.制定时间计划避免太细致
孩子的计划应该是弹性制的，不能过于僵化。有的任务可以以周、日为单位，日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，有弹性时间，会更加方便调整。
4.让孩子意识到，管理时间是自己的事
反复催促孩子会让孩子逐渐习惯逃避，更加拖延。
反复催促孩子的后果——
第一，孩子感受到父母的紧张、焦虑，同时也看到自己无能；第二，激起孩子的消极抵抗心理：“你越催我慢”；第三，让孩子失去责任心，大人不提醒，就不会主动记得该做的事情。
想让孩子自觉地做一件事，最重要的就是帮孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破坏孩子的主动性。
5.提高孩子参与感和价值感
家中的许多事情可以让孩子参与进来，比如：让孩子参与房间的布置，和家长共同做一顿晚餐、一起收拾行李......参与这些事情的同时，孩子会产生一种价值感和成就感。
6.让孩子成为自己的主人
孩子的自律并非天生，需要“他律”来培养，但也不意味着要事事严格地控制孩子，而是把握好管理的度，这就需要父母松开紧握着孩子的双手，让他们成为自己的主人。可以让孩子自己制定学习生活计划，让他自己决定还要做哪些事情，而不是为他们规定好要干嘛。
7.注意言传身教和鼓励赞美
如果家长自己手机不离手，但是天天让孩子别玩手机，孩子肯定会觉得很不公平。家长以榜样的力量来激励孩子，孩子就会发自内心地去改变。当孩子做得不错的时候，家长需要及时赞美。适当的表扬不会让孩子过于骄傲，而是会强化孩子的这一行为，久而久之，孩子就会养成自律的意识，真正学会自己管理自己。
在孩子未养成良好的习惯之前，家长要有耐心，一旦养成了好习惯，之后的事就会自然而然地轻松起来。